Minha História

Eu sou um pouco como você. Fui criada numa periferia de São Paulo, estudei em escolas
públicas até o ensino médio. Fiz balé clássico dos 3 aos 24 anos de idade. Aos 18 anos,
fui para o Japão num trabalho de dança e lá conheci a meditação. Quando voltei ao Brasil,
a primeira coisa que fiz, foi procurar uma escola de meditação para continuar aprendendo,
mas fora isso era uma pessoa normal.
Tive minha primeira filha aos 19 anos e não foi fácil, pq era mãe solteira. Casei aos  21 anos

e tive meu segundo filho, pouco tempo depois me separei e voltei pra casa da minha mãe.
Viver de dança não era uma coisa fácil e precisei trabalhar com vendas porque tinha diploma
de bailarina e isso no Brasil não tem valor nenhum. 

Em 2002 conheci o yoga e já me matriculei no curso de formação e nas aulas regulares.
O yoga foi perfeito pra mim porque une movimentos corporais com meditação. Maravilhoso
realmente. Logo comecei a dar aulas no bairro Jardins em São Paulo e em 2011 abri o meu
Estúdio a 5 minutos a pé da minha casa, eu queria ter qualidade de vida e ir a pé para o
trabalho deu muito certo. Foi a melhor coisa que eu fiz, podia ficar perto dos meus filhos.

Talvez você seja parecido com algum aluno meu. A maioria dos meus alunos são professores
e enfermeiros. Todo mundo vê esses profissionais tirando licença  por N razões. Por exemplo:
ansiedade, depressão, stress - esse é clássico, TPM fortíssima, dor nas costas, dor no nervo
ciático, enxaqueca, dor no ombro, pescoço e joelhos. Tem uma infinidade de incômodos diários
no corpo, na mente e nas emoções, principalmente por conta do trabalho.

Eu só queria ajudar as pessoas a parar de sentir dor, então, fui fazer mais cursos de formação
de yoga e faculdade de Educação Física para melhorar a qualidade do meu trabalho. O que deu
muito certo! As pessoas chegavam na sala com vários tipo de dores e saiam aliviadas e muitas
vezes sem dor nenhuma. O que me fez começar a sugerir para os alunos quando estivessem
com dor que fossem para a aula e depois fossem para o médico, para ajudar no alívio mais
efetivo. E também deu super certo.

Eu tinha dificuldade de praticar yoga sozinha em casa. Eu não tinha tempo, porque eu
trabalhava muito. Que horas eu ia fazer yoga? Então percebi, que quando estava em casa,
eu ficava no celular por uma hora ou mais fazendo sabe o que?, NADA, ficava no whatsapp,
Facebook, fazendo nada...  e pensei: Posso praticar yoga por meia hora. E então, decidi mudar
de uma vez por todas e era só ir para o tapete de yoga, que eu acabava ficando muito mais de
meia hora praticando, e aquilo me fazia muito bem. Eu ficava feliz por ter conseguido fazer uma
coisa boa pra mim. Vi aquilo como uma vitória realmente.

Eu encontrei uma maneira de orientar os meus alunos a praticarem em casa sozinhos. Muita
gente realmente não tem tempo, então eu pensei que se o aluno fizesse uma prática de 10
minutos por dia, já receberia os benefícios. O benefício principal é o alívio da dor e a disposição,
que hoje em dia é raro. Um corpo sem dor e disposição chega a ser um sonho para muitos.

Agora eu estou dividindo isso com você porque eu quero te ajudar a ter qualidade de vida,
disposição e rejuvenescimento. É totalmente possível desenvolver disciplina para praticar em
casa e você vai se sentir cada vez melhor.

Vem comigo!